quinta-feira, 14 de agosto de 2014
Batata doce - carboidrato ideal
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Com apenas 116 calorias a cada 100 gramas, a batata doce é o carboidrato ideal para quem quer emagrecer, dizem nutricionistas. Os principais benefícios da batata doce são fornecer energia com carboidratos saudáveis. A batata doce é também importante para:
- ajudar a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
- emagrecer pois diminuir o apetite porque é rica em fibra;
- fortalecer o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A.
Postado por WM Internet
as 11:14
e tem
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