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terça-feira, 20 de maio de 2014
Caminhar estimula a criatividade

Que tal se levantar da cadeira e estimular sua criatividade? Quem dá a dica são estudiosos da Universidade de Stanford, no Estados Unidos, que ainda afirmam que o truque vale para qualquer lugar e ambiente, seja ao ar livre, num parque, ou pelos corredores do seu local de trabalho. 

Segundo os autores, que submeteram 176 voluntários a uma bateria de testes, o hábito de dar umas voltinhas aumentou em cerca de 60% o potencial criativo dos participantes — em comparação aos resultados obtidos quando eles estavam sentados. Em síntese, mexer as pernas, além de ser uma atividade importante para o bem-estar do corpo, é uma solução simples e eficaz para aumentar a circulação de ideias na cuca. Aliás, também já está comprovado que exercícios aeróbicos melhoram o nosso nível de raciocínio lógico, deixando o cérebro tinindo.




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