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terça-feira, 18 de março de 2014
Fibra alimentar - A importância do consumo regular de cereais

Fibra é a parte de frutas, legumes e grãos não digeridos pelo seu corpo. Uma dieta de baixa fibra limita estes alimentos e, ao fazê-lo, limita a quantidade de materiais não digeridos que passam em seu intestino e diminui o volume fecal. Uma dieta pobre em fibras pode ser recomendada para um número de condições ou situações.

Uma dieta pobre em fibras é às vezes chamada de uma dieta restrita em fibra ou baixa formação de resíduos. Resíduo significa simplesmente qualquer alimento, incluindo a fibra, que não é digerida e permanece no intestino.

Seu médico pode prescrever uma dieta pobre em fibras, se há estreitamento do intestino devido a um tumor ou doença inflamatória; após a cirurgia do intestino, ou quando o tratamento, como a radiação, danifica ou irrita o trato gastrointestinal.

Quando seu sistema digestivo retorna ao normal, você pode lentamente adicionar mais fibra à sua dieta.

Os alimentos com alto teor de fibras podem também reduzir o risco de outras doenças. Existem algumas evidências de que os alimentos com alto teor de fibra, de uma forma geral, e em particular os que contêm fibras solúveis (aveia, feijão e inhame, por exemplo), protegem contra a hiperlipidemia (excesso de gordura no sangue) e também são benéficos para pessoas com diabetes.



Postado por WM Internet as 09:46 e tem 0 comentarios
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