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quarta-feira, 23 de outubro de 2013
Procupada com a celulite? Conheça 07 alimentos que ajudam a combatê-la

Antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias colaboram para reduzir a celulite. Alguns alimentos podem ser aliados para combater o problema. Veja 7 alimentos que são ricos em fibras e vitaminas,  antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a celulite e ainda aceleram o resultado dos tratamentos:

1) Alimentos integrais - Os alimentos integrais são uma ótima escolha para amenizar a celulite. Como são ricos em fibras, eles atuam na melhora do funcionamento intestinal, o que inibe a absorção de toxinas e ainda elimina as impurezas que podem prejudicar o quadro da celulite.

2) Folhas verde-escuras - Aposte em rúcula e espinafre para melhorar a circulação e desintoxicar o organismo. Essas verduras são antioxidantes que combatem os radicais livres e ajudam a evitar o envelhecimento precoce.

3) Oleaginosas - Nozes, castanhas e amêndoas atuam como antioxidante e evitam o surgimento da celulite e ainda contam com a presença do selênio.

4) Maçã - Quando a maçã é ingerida se forma um gel que retarda a absorção da glicose e dificulta a absorção das gorduras. Além disso, ela ajuda a neutralizar as toxinas do organismo causadoras do incômodo.

5) Salmão, sardinha e atum - Esses peixes são ricos em ômega 3 (um antioxidante) e em proteínas, ao mesmo tempo em que tem pouca gordura e ajudam a combater a celulite.

6) Abacaxi - O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que age como anti-inflamatório e por isso deve ser consumido por quem deseja eliminar a celulite

7) Banana - A banana contém potássio, que ajuda no processo de drenagem linfática. Além disso, regula o intestino e diminui a absorção de gorduras.



Postado por WM Internet as 17:57 e tem 0 comentarios
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