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segunda-feira, 17 de junho de 2013
10 chás amigos da dieta e da saúde


1 - HIBISCO
Diminui a retenção hídrica e a gordura, é antioxidante e, por isso, previne o envelhecimento precoce.

2 - CAVALINHA
Acelera o metabolismo e é desintoxicante.

3 - DENTE DE LEÃO
É diurético. Por isso, diminui a retenção de líquidos e melhora o funcionamento do intestino ajudando a diminuir a prisão de ventre.

4 - CHÁ VERDE
É termogênico e digestivo. Por ser rico em cafeína, não dever ser ingerido em excesso, no máximo, três xícaras por dia.

5 - CANELA
Acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias.

6 - GENGIBRE
Aumenta a imunidade, dá mais disposição, é antibacteriano e fungicida.

7 - OLIVEIRA
Ajuda a eliminar as gorduras da região abdominal.

8 - CENTELHA ASIÁTICA
Fortalece os vasos sanguíneos e melhora a circulação da pele, auxiliando no combate da celulite.

9 - ERVA-DOCE
Controla a ansiedade ajudando a não descontar as emoções comendo demais.

10 - CARQUEJA
Auxilia na eliminação das toxinas e é indicado para as pessoas que estão com o colesterol elevado.

FOLHAS OU SACHÊ
Os chás preparados com as folhas têm maior concentração dos princípios ativos da erva se comparados aos preparados com sachês, pois o chá de saquinho geralmente é produzido com várias partes da planta e possuem conservantes e outras substâncias.

QUANDO INGERIR
No café da manhã e nos lanches da manhã e tarde. Pode ser tomado uma hora antes ou duas horas depois das refeições principais pois eles têm substâncias que diminuem a absorção de ferro no organismo. Se você tiver insônia, tome o chá no máximo até as 17 horas. Se tomado entre as refeições, ele reduz o apetite.

QUANTIDADE RECOMENDADA
De cinco a seis xícaras por dia.
Dose recomendada: 1 colher de sopa rasa para um litro de água

CONTRA-INDICAÇÃO
Pessoas com gastrite ou hipertensas e mulheres grávidas. Se tiver tomando algum medicamento é necessário verificar se há contra indicações.

Fonte Blog Barra de Cereal

Postado por WM Internet as 10:45 e tem 1 comentarios
1 Comments:
Anonymous Anônimo disse...

o que fazer para gordura no figado .que tratamento

20 de junho de 2013 09:16  

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