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sábado, 18 de maio de 2013
O que tem de tão especial no Iogurte Grego?


O IOGURTE GREGO é feito de forma semelhante ao tradicional, mas com um processo adicional de filtragem com um pano ou um saco de papel para remover o soro. Isso dá ao iogurte grego uma consistência mais firme, parecida entre a consistência de um iogurte e de um queijo.

Mas afinal, o que será que ele tem de tão especial? A composição nutricional é semelhante a de um iogurte normal?

Podemos perceber que o iogurte grego possui mais CALORIAS…se você está de dieta, fique de olho.
A versão grega também possui mais PROTEÍNAS. Ponto positivo!
Infelizmente olhe a quantidade de GORDURAS TOTAIS da versão grega: 7,5g comparados às 3,1g da versão integral sabor mel. Isso é mais que uma sobremesa de chocolate, tipo Chandelle, sabia?
A quantidade de gorduras saturadas também é super alta no iogurte grego: 5,1g.
O CÁLCIO na versão grega dessa marca é 2 vezes maior que o iogurte normal.
Os valores de carboidratos e de sódio são bem semelhantes.

Temos que chamar a atenção também com relação à composição desse iogurte. Eles estão utilizando leite desnatado, mas adicionam creme de leite. Ou seja, adicionam gordura!

Fonte Fechando o Zíper

Postado por WM Internet as 23:13 e tem 0 comentarios
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