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terça-feira, 7 de maio de 2013
Canela: seis gramas podem mudar sua vida


Apenas a inclusão de pequenos ingredientes na sua alimentação diária pode melhorar a qualidade de sua alimentação Quer um exemplo? A canela! Veja alguns milagres que este precioso tempero pode proporcionar:

Reduz infecção em vias urinárias, pois é diurética e ajuda na secreção e eliminação da urina;

Melhora da circulação sanguínea, aumentando o metabolismo;

Contém compostos anti-inflamatórios que melhoram a dor e a inflamação de artrites;

Diminui o colesterol, o triglicerídeo e reduz o nível de açúcar no sangue. Menos da metade de uma colher de chá de canela por dia diminui em 20% o nível de açúcar no sangue, reduz entre 7% e 27% o colesterol e baixa os triglicérides entre 23% e 30%;

É anticoagulante, por isso evita tromboses;

Melhora a memória. O perfume da especiaria agiliza o processamento cognitivo do cérebro, estimulando a memória, a atenção e a agilidade motora e visual. Velas aromatizantes são uma boa pedida;

Melhora a digestão, ajuda a eliminar gases do estômago e do intestino, trata a acidez dos alimentos, melhora diarreias e enjoos matinais;

Para facilitar, a canela é muito saborosa, então seu consumo não se torna nenhuma obrigação. Canela com leite quente, bolo de banana com canela ou uma deliciosa torta de maçã com canela são uma forma muito prazerosa de ingerir o alimento. Coma sem culpa, mas com moderação, pois, como tudo nesta vida, o excesso de canela também traz efeitos colaterais

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Postado por WM Internet as 21:59 e tem 0 comentarios
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