sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013
Dietas mais populares
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Você sabe quais são as dietas mais populares prá quem quer se livrar dos quilos extra?
Dieta dos Pontos - Ao invés de contar calorias, conte os pontos. A proposta da Dieta dos Pontos é o emagrecimento saudável, de uma forma fácil e sem sofrimento, comendo tudo o que gosta.
Dieta da Proteína - Conhecida também como Dieta de Atkins, utiliza a proteína como fonte de energia em vez do carboidrato. Possui 4 fases em seu desenvolvimento.
Dieta da USP - Similar à Dieta da Proteína, porém com mais restrições. Deve-se seguir à risca o cardápio nos horários determinados para ter os resultados esperados.
Dieta Dukan - É parecida com as duas dietas anteriores, com maior consumo de proteínas e gorduras. Não indica restrições quanto a quantidade dos alimentos consumidos, portanto é preciso tomar cuidado para não exagerar.
Dieta do Shake - Trocando uma refeição pelo shake, a dieta propõe o emagrecimento rápido.Os shakes prontos para beber vêm acompanhados de barras de cereais, chás e até suplementos vitamínicos.
Postado por WM Internet
as 08:28
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