terça-feira, 18 de dezembro de 2012
Sorvete de Banana
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A banana é uma fruta pouco valorizada no Brasil. Talvez porque tenhamos em abundância e seja barata, pouco exaltamos as qualidades desta fruta. Nestes dias de calor extremo, nada como um sorvete saboroso, fácil e saudável de banana:
1 banana congelada
1 col. (café) de canela
1 col. (chá) de mel.
1 col. (sopa) de leite de coco
Modo de preparo:
Congele a banana com casca e tudo. Retire do congelador e bata com o restante dos ingredientes.
Você pode variar nos ingredientes, usar iogurte em vez de leite de coco. Outra boa dica é colocar cacau em pó, fica ótimo, principalmente nos momentos em que surge aquela vontade louca por doces. Se não puder usar açúcar, substitua o mel por adoçante.
Portanto, nestes dia quentes, lembre-se sempre de deixar uns pedaços de banana congelados para emergências.
Postado por WM Internet
as 17:23
e tem
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