A compulsão por doces é comum e acontece pela deficiência de um hormônio chamado triptofano, ácido fólico, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B. Algumas dicas podem ajudar a melhorar como, comer de 3h em 3h e aumentar o consumo de alimentos ricos em triptofano como:
- banana,
- feijão,
- lentilha,
- leite e derivados e
- nozes
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as 11:35
e tem
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