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Diet Zero - dietzero@dietzero.com.br
quinta-feira, 29 de novembro de 2012
Chá verde com colágeno?


Um produto que me chamou a atenção na MUNDO NATURAL foi o chá verde com colágeno. Chá verde é excelente para a saúde, acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão. Mas com colágeno?

O colágeno é  responsável pela firmeza e elasticidade da pele e também mantém a resistência de ossos e articulações.  O chá verde com colágeno vem adoçado com estévia, proporcionando uma bebida de baixa caloria, sem gosto amargo e nos sabores de abacaxi, limão e pêssego. É facíl de preparar, pois sua fórmula permite o preparo da bebida de forma instantânea, quente ou gelada.

Interessante. Pode ser um bom aliado à dieta e exercicios fisicos.

Postado por WM Internet as 21:56 e tem 1 comentarios

quarta-feira, 28 de novembro de 2012
Suplementos alimentares agora em Tapera


A loja Mundo Natural avisa que tem disponível a linha completa de suplementos para esportistas da Integralmédica. São suplementos alimentares indicados para atletas e pessoas que fazem academia, que gostariam de potencializar seu treino. Eles têm como principais objetivos o aumento de massa muscular, a melhora do desempenho esportivo e a aceleração da queima dos depósitos de gordura corporal.
Está disponível toda a linha de WHEY PROTEIN, ISO que é a proteína isolada do soro do leite (isenta de carboidrato), Proteinato de Cálcio, que  é um alimento protéico à base de Proteína Isolada de Soja, BCCA, que serve para recuperação muscular, MALTODEXTRINA, que dá mais energia no treino e garante o estoque de glicogênio intramuscular. E outros produtos que prometem  neste verão são da linha Nutricé, indicado para quem quer emagrecer e eliminar gordura.
O MUNDO NATURAL trabalha com mais de 200 produtos a granel e está com preços competitivos em seus produtos.
A loja fica na Avenida José Bággio, quase esquina com a XV de Novembro, ao lado da loja do Zanette bem no centro da cidade.
Em Espumoso, a loja fica na Av. Ângelo Macalós, 599, (ao lado da Maré Tintas).


Postado por WM Internet as 14:11 e tem 1 comentarios


Frutas sempre!

Frutas são importantes fontes de de fibras, vitaminas e minerais. São muito importantes para o bom funcionamento de nosso organismo, garantindo-nos saúde e bem-estar. As frutas ajudam a regular o trânsito intestinal e contribuem também para normalizar os níveis de colesterol e glicose no sangue, ajudam a prevenir diversos tipos de câncer, auxilia na redução de doenças cardíacas e da pressão sanguínea, além de evitar doenças como catarata.

Postado por WM Internet as 09:20 e tem 0 comentarios

segunda-feira, 26 de novembro de 2012
Coma legumes


Os vegetais têm poucas calorias e são ricos em nutrientes, o que os torna indispensáveis para uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, são alimentos funcionais, pois possuem substâncias que ajudam a prevenir e combater doenças
Você deve comer, pelo menos, três porções de legumes ou verduras por dia. 

Postado por WM Internet as 14:37 e tem 0 comentarios

sábado, 24 de novembro de 2012
Dica do dia



Postado por WM Internet as 16:29 e tem 0 comentarios

sexta-feira, 23 de novembro de 2012
Dica do dia

Tome o café como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
O ditado continua valendo!

Postado por WM Internet as 21:49 e tem 0 comentarios

quinta-feira, 22 de novembro de 2012
5 dicas para comer frutas

 1. Mantenha as frutas em local visível - Mantenha as frutas sobre a mesa ,  ofereça às crianças e adultos descascadas, etc.

2. Pense no sabor - Compre frutas em sua temporada, enquanto estão mais baratas e mantém seu sabor tradicional. Agora é época de pêssego, uva, morango.

3. Pense em variedade - Opções como frutas secas bem como opções frescas faz com que você sempre tenha uma oferta na mão;

4. Inclua frutas no café da manhã - No café da manhã, inicie com frutas. Se preferir, faça sucos naturais. Ou tente misturar alguma fruta com iogurte sem gordura ou com pouca gordura.

5. Lanche com frutas - Opte por frutas fáceis de transportar e armazenar; bata frutas em vitaminas e sucos.

Postado por WM Internet as 11:23 e tem 0 comentarios

quarta-feira, 21 de novembro de 2012
Dica do dia

É importante controlar a quantidade de sal consumida durante as refeições, já que mesmo sendo importante para o organismo, ele pode desencadear problemas cardiovasculares, insuficiência renal e até um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Só afastar o saleiro da mesa não basta.
Lembre-se de que a maior concentração do sal está nos alimentos industrializados. Então, evite ao máximo molhos, condimentos, macarrões instantâneos e comida pronta em geral. Prefira, de longe, as preparações caseiras.

Postado por WM Internet as 11:29 e tem 0 comentarios

segunda-feira, 19 de novembro de 2012
Diabete mata mais que AIDS e trânsito no Brasil.

Você não quer fazer parte dessa estatística triste, não é mesmo? Então comece agora. Crie hábitos de vida saudáveis, diminua o açúcar da sua alimentação e faça exercícios regularmente.
O açúcar não está presente apenas em doces, frutas e refrigerantes, mas também em alimentos salgados como pães e massas, que se transformam em glicose dentro do organismo. A diferença entre eles está na velocidade com que caem na corrente sanguínea: o doce leva poucos segundos, enquanto as moléculas dos demais podem demorar até uma hora para serem quebradas.
A diabetes está se tornando uma verdadeira epidemia. Assista o VÍDEO  e conheça a verdadeira história dos ursos.

Postado por WM Internet as 09:59 e tem 0 comentarios

domingo, 18 de novembro de 2012
Dica esperta prá espantar o calor

Simples, fácil e gostoso: uvas congeladas contra o calor.

Postado por WM Internet as 09:31 e tem 1 comentarios

sexta-feira, 16 de novembro de 2012
Frozen yogurt de morango


Deliciosa receita de frozen, É diet e rápida de fazer. Promete deixar seu cardápio mais leve e refrescante.

1 iogurte
10 morangos congelados
1 banana
adoçante a gosto

Bata no liquidificador todos os ingredientes e está pronto para servir.

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Postado por WM Internet as 14:59 e tem 0 comentarios

quarta-feira, 14 de novembro de 2012
Real Bears - emocionante!


Esta mensagem mostra de uma forma leve e divertida, o perigo que o consumo de refirigerantes oferece. Achei bastante emocionante, essa história está acontecendono Brasil. Os refrigerantes estão fazendo parte do cotidiano das famílias brasileiras. Bebidas açucaradas são a fonte número um de calorias na dieta americana. Um terço dos americanos estão com excesso de peso e mais um terço estão obesos. É uma verdadeira epidemia e a história real dos ursos deve ser contada..

Postado por WM Internet as 12:50 e tem 1 comentarios

terça-feira, 13 de novembro de 2012
O fim do mito



É bom trocar um pãozinho por cream cracker? Nem sempre. A Pro Teste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor) mostrou que um pão francês ou duas fatias de pão de forma são mais saudáveis do que cinco bolachas. É verdade que ele tem 150 calorias, contra 131, mas as bolachas têm quase quatro vezes mais gordura e menos fibra, o que faz com que a fome volte mais rápido. Algumas têm excesso de sal e até gordura trans.

Fonte e foto: Revista Marie Claire agosto/2009

Postado por WM Internet as 23:10 e tem 0 comentarios


Fuja do efeito sanfona

Efeito sanfona é o ato de engordar e emagrecer repetidas vezes. Esse efeito normalmente acontece após dietas muito restritivas, pois a pessoa não agüenta manter por muito tempo essa alimentação e volta a comer em excesso, voltando de novo ao peso indesejado.

Muitas pessoas passam a vida inteira tentando emagrecer, ou seja, sonham com um corpo escultural e fazem milhões de dietas para conseguir o seu objetivo. Só que muitas vezes não pensam na saúde, pagando qualquer preço para ter apenas um corpo bonito.

Para manter o peso e emagrecer o jeito correto é combinar alimentação balanceada ( mudando seus hábitos alimentares inadequados) e exercícios físicos.

Quanto mais tempo você conseguir manter o peso, menor a chance da ocorrência do efeito sanfona.

Postado por WM Internet as 09:08 e tem 0 comentarios

segunda-feira, 12 de novembro de 2012
Como conservar bananas




Quando comprar banana, chegue em casa e corte todas da penca, da forma que foi cortado na foto.

Corte com tesoura ou faca, para evitar mosquito e para conservar por mais tempo sem deteriorar a ponta.

Normalmente a banana madura se separa da penca até mesmo pelo peso. Quando isto acontece, ela começa a melar aparecendo aqueles mosquitos de fruteira, além de oxidar e estragar mais rápido.

No dia seguinte ao corte, a banana ja esta com a ponta seca e fechada, conservando íntegra por uma semana.

Postado por WM Internet as 08:41 e tem 0 comentarios

quinta-feira, 8 de novembro de 2012
Azeite sempre!

O azeite é a gordura mais saudável do mundo e substitui com vantagem margarinas, manteigas, banhas e óleos. Conheça as melhores utilizações para cada tipo de azeite:

Azeite extra virgem: ideal para temperar. É o suprasumo dos azeites, feito exclusivamente com o melhor sumo de azeitona. Pode ir do aroma mais adocicado, com toque de baunilha ou banana, ao mais amargo e picante. É mais caro que outras gorduras.

Azeite virgem: Ideal para sopas e cozinhados. Curiosamente, é o mais difícil de encontrar no mercado.

Azeite virgem misturado com refinado: Ideal para frituras. É rico em anti-oxidantes e mais resistente a altas temperaturas do que outras gorduras, pelo que permite maior número de utilizações. Deixa os fritos mais secos e saudáveis.

Postado por WM Internet as 15:05 e tem 0 comentarios

quarta-feira, 7 de novembro de 2012
Que calor !!!

 Uma deliciosa dica refrescante para amenizar o calor:

Gelos Refrescantes! 


• Cubos de Gelo de Hortelã: Adicione várias folhas de hortelã em água quente, até que a água fique com um sabor mentolado. (Logo retire as folhas, porque elas ficam escuras). Depois, quan

do a água esfriar, adicione novamente folhas de hortelã fresca, e coloque no congelador.
• Cubos de Gelo de Limão: Adicione o suco de limão, e algumas fatias dele na água, e ponha para congelar. (Ficam uma delícia com refrigerante.)
• Cubos de Gelo de Amora ou Morango: Adicione pedaços de amoras ou morangos na água do gelo, e congele!

Pronto! Agora é só colocar na sua bebida favorita, seja ela água ou suco, e saborear! :)
 
Fonte: Nutritivo Alimentação Saudável

Postado por WM Internet as 17:04 e tem 0 comentarios


Dieta do limão promete secar até quatro quilos em 15 dias


Não acredito em dietas, mas em reeducação alimentar. Mas o verão está ai e todos querem emagrecer, por isso transcrevo esta matéria do Terra:

Nesse verão antecipado, uma limonada bem geladinha ou até mesmo um bom sorvete de limão parecem perfeitos para baixar a temperatura do corpo. Mas essa frutinha pode ser uma grande aliada para outra função importante: emagrecer. “O limão apresenta diversas características benéficas para o corpo: ajuda a equilibrar a perda de potássio e sal, proporciona sensação de saciedade e acelera o metabolismo, grande aliado do emagrecimento”, afirma a nutróloga e autora do livro “Dieta Ortomolecular - o segredo de rejuvenescer em total harmonia” Sylvana Braga.

A Dieta do Limão promete secar até 4 quilos em duas semanas. De acordo Sylvana, o suco de um limão ingerido em jejum logo pela manhã ajuda a balancear os níveis de ácidos e bases no estômago, auxiliando na neutralização dos alimentos ao longo do dia. “Eu indico bater a fruta com casca e um copo d’água, para não ficar tão forte. Quem quiser, pode até usar adoçante”, diz.

Para a dieta funcionar é preciso fazer uma alimentação correta, pobre em carboidratos e gordura, mas rica em proteínas. “Deve-se evitar frituras, doces, salgados, pão de queijo e massas brancas como arroz e pão. É sempre melhor optar pelas versões integrais”, conta a nutróloga.

Sylvana avisa que a medida deve ser realizada por 15 dias, no máximo, devido ao ácido do limão. Se quiser retornar à prática, espere uma semana e faça por mais 15 dias. Ela também alerta que pessoas com problemas de estômago, como gastrite, refluxo, úlcera devem evitar a dieta.


Postado por WM Internet as 01:00 e tem 0 comentarios

segunda-feira, 5 de novembro de 2012
Menos fibras = Mais comida

As fibras alimentares são nutrientes essenciais na nossa alimentação, devido às suas ações benéficas no organismo e a relação entre o seu consumo e a prevenção de doenças. Elas estão intimamente relacionadas à maior saciedade. Ou seja, menos fibras é igual a mais comida e, portanto, mais calorias.
Cereais integrais, frutas, legumes e verduras respondem como boas fontes do nutriente. Uma alimentação carente nestes alimentos é composta por ingredientes mais calóricos, o que leva ao ganho de peso. Portanto, se você quer perder peso com saúde, inclua fibra na sua dieta.

Postado por WM Internet as 09:56 e tem 0 comentarios

domingo, 4 de novembro de 2012
Seja mais feliz

Hábitos saudáveis ajudam a aumentar a liberação da serotonina no nosso organismo. Livre-se da depressão e da tristeza alimentando-se de folhas verdes, nozes, banana, aveia e amêndoas. A pimenta deve ser usada com moderação, mas também é extremamente benéfica. 
Tomar muita água sempre e, finalmente, fazer qualquer exercício físico. Dicas preciosas para quem quer afastar o mau humor da sua vida..

Postado por WM Internet as 11:00 e tem 0 comentarios

sexta-feira, 2 de novembro de 2012
Melancia - super fruta!



Vamos aproveitar que o período de safra da melancia começa em novembro? Ela é um ótimo alimento. Em função de sua grande quantidade de água, atua como um excelente diurético no corpo humano. Possui também propriedades digestivas.É uma ótima pedida  para quem quer emagrecer, pois tem baixo teor calórico, sendo que cada 100 gramas apresenta apenas 32 calorias.

Postado por WM Internet as 09:44 e tem 0 comentarios

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