O intestino anda meio preguiçoso? Experimente a cevadinha, ela coloca o intestino no ritmo certo.
O grão contém fibras que facilitam o funcionamento do intestino e ainda ajudam a controlar a absorção de açúcar e gorduras pelo sangue. O alimento é rico em vitaminas e minerais antioxidantes, que previnem a ação dos radicais livres, e se destaca pelo baixo valor calórico.
Para tirar proveito: o cereal vai muito bem com saladas, sopas e pode substituir o arroz em alguma das refeições. É melhor que o arroz, pois seus carboidratos são complexos. É rica em cálcio, fósforo e potássio, indicada para quem
tem problemas de desnutrição, bronquite crônica, além de ser
excelente nas condições inflamatórias do aparelho digestivo e urinário.
Favorece o rejuvenescimento dos tecidos, garante boa calcificação nos
ossos, nutre as células nervosas.
Coma 4 colheres (sopa) por refeição, o que equivale a cerca de 150 calorias.
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Postado por WM Internet
as 13:13
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