A pressa do dia-a-dia nos faz esquecer de coisas bem triviais, que estamos cansados de saber. Sempre é bom lembrar da importância de um bom café da manhã, de não ficar muito tempo sem comer e evitar o consumo de alimentos muito gordurosos. 

Outra dica esperta: ficar longe de alimentos muito doces, pois disparam o gatilho da glicose, fazendo comer mais e mais doces.