Um engano comum é pensar que substituir
refrigerante ou suco industrializado por um suco de fruta natural irá
resolver a questão da quantidade de calorias. As calorias se equivalem.
Mas se o seu caso é saúde e não perda de peso, a escolha é evidente. O suco natural tem enormes vantagens.
O mesmo vale para refrigerante light ou suco industrializado light. Ambos possuem baixo valor calórico, mas também são extremamente pobres em nutrientes. O suco industrializado light leva uma pequena vantagem pois não possui gás.
Postado por WM Internet
as 09:51
e tem
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