A farinha de quinoa é utilizada para preparar mingaus, pães, pudins, massa para
panqueca, biscoitos, enfim, basta ter criatividade e aproveitar de
diversas formas este alimento.
O consumo de quinoa deve ser feito diariamente, na quantia mínima de 3 colheres de sopa, de preferência associada a um alimento fonte de vitamina C, para melhorar a absorção de seus nutrientes, como por exemplo a laranja, acerola, mexerica, morango, limão, entre outros.
Postado por WM Internet
as 08:00
e tem
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Estou tomando conhecimento agora, portanto pelos beneficios que li aqui, passarei a usá-la.
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