O pão é um dos vilões da dieta, se você está contando calorias. O pão ao ser torrado (e virar torrada) perde água e por isso torna-se mais leve. Muitas pessoas que estão em processo de emagrecimento ingerem torrada na
mesma quantidade, ou ainda em quantidades muito maiores, do que
ingeriam de pão. Como a torrada é mais leve, dá a sensação de que comemos menos.
Confira na imagem , as calorias do pães. (Mas lembre-se que, em termos de saúde, os pães com grãos e fibras são sempre muito mais saudáveis)
Postado por WM Internet
as 15:01
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