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sábado, 29 de setembro de 2012
Frozen Iogurte Diet

 Ingredientes

- 400g de frutas vermelhas congeladas (usamos 140g de cereja e 60g de morango)
- 150g de geléia diet de amora (ou outra fruta vermelha)
- 3 colheres de adoçante culinário
- 2 potes de 170g de iogurte desnatado
- 10 folhas de hortelã

Modo de preparo

Tempo de preparo: 5 minutos

1. No dia anterior, lave e pique as frutas vermelhas. Coloque-as em um saco plástico e congele. Você pode se prevenir e já deixar estas frutas congeladas para poder fazer esta receita rapidinho a qualquer hora.

2. Coloque no liquidificador o iogurte, as folhas de hortelã, o adoçante e as frutas congeladas. Coloque todos os ingredientes aos poucos para não travar o aparelho. Bata apenas o suficiente para misturar todos os ingredientes. A mistura deverá ter a consistência de um sorbet.

3. Sirva nas taças sobre uma colherada de geléia. Se quiser impressionar, enfeite com frutas vermelhas frescas e folhas de hortelã.

Dica da Chef Diet: se as frutas não estiverem bem congeladas o frozen não atingirá o ponto certo. A solução neste caso é colocar no freezer por uma hora mexendo de vez em quando, até atingir o ponto.

Mais receitas diet aqui

Postado por WM Internet as 16:14 e tem 0 comentarios
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