2 xícaras de leite desnatado
½ xícara de leite de coco light
1 xícara de leite em pó integral
½ xícara de adoçante em pó, próprio para forno e fogão
3 ovos inteiros
Frutose para a calda
Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto a frutose)
Derreta a frutose na própria forma de pudim, até ficar com cor de mel, e despejar cuidadosamente a mistura do pudim.
Cozinhe no forno, em banho-maria e coberto com papel alumínio, até ficar firme.
Desenformar ainda morno.
Deixe esfriar e leve a geladeira, até o momento de servir.
Fonte: Dieta e Dicas Marcadores: receita fácil diet
Postado por WM Internet
as 18:32
e tem
1 comentarios
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O que á a frutose e onde encontro aqui?
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