Os alimentos termogênicos aumentam o gasto calórico de seu organismo e aceleram os resultados. Quanto mais difícil for a digestão do alimento, maior será o seu poder termogênico. As substâncias termogênicas contidas em certos alimentos têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura. A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências neste sistema podem ajudar no controle de emagrecimento e obesidade. Saiba quais são:
- Pimenta vermelha - Chá verde (Camellia sinensis)
- Canela - Gengibre - Chá de hibisco - Alimentos com Ômega 3 - Água gelada
As restrições são para pessoas que tem hipertireoidismo, crianças e
gestantes, pessoas com cardiopatias, hipertensão, enxaqueca, úlcera e
alergias não devem abusar desses alimentos, pois eles podem levar a
aumento da pressão arterial, hipoglicemia, insônia, nervosismo e
taquicardia.
Postado por WM Internet
as 09:49
e tem
0 comentarios >
|
Postar um comentário
Voltar ao blog