Ela está prometendo um caminhão de vantagens para a saúde.
Mas quais as vantagens de consumir a chia? Vamos lá, ela possui:
- Mais cálcio que o leite
- Mais ferro que o espinafre
- Mais fibra que a aveia
- Mais magnésio que o brócolis
- Mais ômega-3 que o salmão
Achou pouco? Ela está lotada de diversos outros nutrientes também. Está disponível no mercado de três formas: óleo, farinha e grão inteiro. Então, aproveite e adicione a farinha de chia em iogurtes, vitaminas, tortas, bolos, saladas, sucos, entre outras receitas.Marcadores: Alimentação saudável, chia, Diabetes, Dieta, Emagrecimento
Postado por Diet Zero
as 10:56
e tem
3 comentarios
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Você sabe se essa semente tem em mercados de Tapera? É fácil de encontrar?
Vamos verificar. Quando souber, respondo aqui, ok?
essa semente é muito boa ela diminui a fome também em contado com o estomago ela forma um gel que não da fome, é boa em semente e não tem gosto nem um só é crocante, la em casa ela ja esta nas refeições ja faz tempo
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