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Diet Zero - dietzero@dietzero.com.br
quinta-feira, 17 de maio de 2012
Você conhece a semente da vez, a chia?

Ela está prometendo um caminhão de vantagens para a saúde.

Mas quais as vantagens de consumir a chia? Vamos lá, ela possui:

- Mais cálcio que o leite
- Mais ferro que o espinafre
- Mais fibra que a aveia
- Mais magnésio que o brócolis
- Mais ômega-3 que o salmão

Achou pouco? Ela está lotada de diversos outros nutrientes também. Está disponível no mercado de três formas: óleo, farinha e grão inteiro. Então, aproveite  e adicione a farinha de chia em iogurtes, vitaminas, tortas, bolos, saladas, sucos, entre outras receitas.

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Postado por Diet Zero as 10:56 e tem 3 comentarios
3 Comments:
Anonymous Anônimo disse...

Você sabe se essa semente tem em mercados de Tapera? É fácil de encontrar?

17 de maio de 2012 11:00  
Blogger Diet Zero disse...

Vamos verificar. Quando souber, respondo aqui, ok?

17 de maio de 2012 11:13  
Anonymous Anônimo disse...

essa semente é muito boa ela diminui a fome também em contado com o estomago ela forma um gel que não da fome, é boa em semente e não tem gosto nem um só é crocante, la em casa ela ja esta nas refeições ja faz tempo

17 de maio de 2012 13:51  

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