ff



Diet Zero - dietzero@dietzero.com.br
quarta-feira, 30 de maio de 2012

Nesta quarta-feira (30) é comemorado o Dia Estadual do Desafio, o qual foi instituído por meio da Lei n 12.492 de autoria do deputado Giovani Cherini.  

O Dia do Desafio, que integra o Calendário Oficial do Estado graças a lei do deputado Cherini, é uma competição saudável entre cidades, onde a qualidade de vida e o bem-estar social são o maior prêmio. Realizado mundialmente, o Dia do Desafio propõe que as pessoas interrompam suas atividades rotineiras e pratiquem, por pelo menos 15 minutos consecutivos, qualquer tipo de atividade física.

Os benefícios da prática regular de atividade física vão além do controle de peso. Na saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. 

Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações

Postado por Diet Zero as 09:29 e tem 0 comentarios
0 Comments:

Postar um comentário

Voltar ao blog



Posts mais recentes Posts mais antigos









 

Últimos Posts

Cinco armadilhas que detonam sua saúde
Sementes de abóbora - como utilizar
Hoje é o Dia Nacional do Café
Batata não engorda. E faz muito bem à saúde!
Você conhece a semente da vez, a chia?
Não deixe de comer frutas no inverno
Inverno e sopa - tudo a ver
Dia de reflexão
Dica rápida de emagrecimento
Sol - aliado ou inimigo?

Arquivos

Janeiro 2012 Fevereiro 2012 Março 2012 Abril 2012 Maio 2012 Junho 2012 Julho 2012 Agosto 2012 Setembro 2012 Outubro 2012 Novembro 2012 Dezembro 2012 Janeiro 2013 Fevereiro 2013 Março 2013 Abril 2013 Maio 2013 Junho 2013 Julho 2013 Agosto 2013 Setembro 2013 Outubro 2013 Novembro 2013 Dezembro 2013 Janeiro 2014 Fevereiro 2014 Março 2014 Abril 2014 Maio 2014 Junho 2014 Julho 2014 Agosto 2014 Setembro 2014 Outubro 2014 Novembro 2014 Dezembro 2014 Janeiro 2015 Fevereiro 2015 Março 2015 Abril 2015 Maio 2015 Junho 2015 Julho 2015 Agosto 2015 Setembro 2015 Outubro 2015 Dezembro 2015

 
WM INTERNET