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Diet Zero - dietzero@dietzero.com.br
quarta-feira, 18 de abril de 2012
De vilã do fast food a princesa da dieta saudável

As pipocas podem ser bastante calóricas e sempre foram rotulada por muitos como fast food.

Recentemente pesquisadores da Universidade da Pensilvânia (EUA) descobriram que a pipoca tem altos níveis de polifenóis. Acreditava-se que as fibras presentes na pipoca é que seriam as responsáveis pelos benefícios desse alimento à saúde, mas agora os polifenóis emergiram como mais importantes.

Cada grama de pipoca contém três vezes mais polifenóis que o feijão azuqui e quatro vezes mais que o mirtilo, a fruta com o mais alto teor desse antioxidante que se conhecia. Ela também contém três vezes mais fibra que sementes de girassol, ajudando a aumentar a saciedade.

Uma porção de 90g tem 114,0 Kcal e 2,0g de gordura. A pipoca de microondas é uma opção prática e rápida para escritórios. A opção light contém metade das calorias e da quantidade de gordura, por isso, prefira esta, mas mesmo assim o consumo deve ser esporádico e moderado

Postado por Diet Zero as 08:46 e tem 1 comentarios
1 Comments:
Anonymous Anônimo disse...

Adoroooooo este blog! Entro todos os dias em busca de mais conhecimento e novidades! Gostaria de saber de quem é esse blog?
Continue postando, pois esta me ajudando muito...

22 de abril de 2012 15:12  

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