sexta-feira, 6 de abril de 2012
Chocolate em excesso bagunça a saúde
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 Um dos maiores impactos com relação ao excesso de consumo é o ganho de peso.
O sistema digestivo também sofre com a comilança do chocolate. É que esse doce possui substâncias que podem provocar refluxo dos sucos gástricos, provocando ardor, queimação e mal-estar.
Reações alérgicas
O chocolate pode desencadear alguns processos alérgicos quando consumido em excesso. Alguns estudos revelam que crianças chegam até a desenvolver uma rinite alérgica. Outras reações comuns derivadas do alto consumo deste alimento são coceiras, irritação na pele com vermelhidão e bolhas, diarreia e até falta de sono.
Quanto posso comer sem passar mal?
A quantidade de 100 gramas por dia de chocolate seria uma boa medida de consumo. Para nutricionistas, crianças com menos de dois anos não devem ganhar ovos de páscoa, no máximo um bombom pequeno. O ovo pode ser substituído por um coelhinho de pelúcia.
Postado por Diet Zero
as 16:38
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